با استفاده از رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن می توان با حداقل دارو دیابت و پرفشاری خون را کنترل کرد.
درمان بی خوابی: تحقیقات نشان داده است مصرف یک فنجان چای عناب قبل از خواب ممکن است به بی خوابی و داشتن خواب آرام بدون استفاده از قرص کمک کند.
مفید برای دستگاه گوارش:
از عناب در قدیم به شکل پوره چاشنی ،چای و سوپ به منظور بهبود هضم استفاده می کردند .مصرف مناسب (روزانه ۴۰میلی گرم) عناب می تواند دستگاه گوارش را بهبود بخشد و باعث کاهش مواجه موکوس روده باریک با آمونیاک سمی و سایر ترکیبات مضر شود.
منبع ویتامین :C
عناب منبع غنی از آنتی اکسیدان است ،بدن ما قادر به تولید ویتامین c نیست به همین دلیل باید از منابع آن استفاده کنیم .مصرف کمتر از نصف یک فنجان عناب تازه مقدار نیاز روزانه شما به ویتامین c را تامین میکند.
کمک به فشار خون :
یک فنجان عناب تازه تقریبا ۱۵٪ از نیاز روزانه به پتاسیم را تامین میکند پتاسیم جهت کاهش فشار خون مناسب است و به سلامت قلب کمک می کند اگر با فشار خون بالا مواجه هستید عناب به کاهش آن کمک میکند.